2019 | TALLER: MINDFULNESS UNA HERRAMIENTA PARA REGULAR LA ANSIEDAD
Docentes: Lic. Patricia Kalfaian
Lic. Patricia Kalfaian
Licenciada en Psicología. Universidad de Belgrano. CABA. Argentina. Terapeuta con formación en Psicología Médico Clínica.     Especialista en Terapia de Grupo y Familia. Ackerman Institute for the Family of New York. Certificada en el programa La Atención funciona (AMT) de Eline Snel para niños y adolescentes. Pcia. de BA. Entrenamiento anual Mindfulnes para Psicoterapeutas, Entrenamiento en Mindfulness y trastornos de ansiedad, MBSR- Programa de 8 semanas de Mindfulness para la Reducción de Estrés del Dr. Jon Kabat-Zinn. Entrenamiento intensivo en el programa de Mindfulness y Equilibrio Emocional. Sociedad Argentina de Mindfulness y Salud. CABA. Argentina.
Entrenamiento en Mindfulness Tools, equipo UMass Medical School Center for Mindfulness in Medicine, Health Care & Society. Madrid, España. Entrenamiento intensivo en MSC (Mindful Self Compassion) dictado por Dra Marta Alonso en Bs As.
Coordinadora de Talleres de Mindfulness y Ansiedad, Mindfulness y Compasión, Minfulness para el manejo del estrés. Coordinación de Talleres grupales de 4, 6 y 8 semanas.  CABA. Argentina. Formación anual en Mindfulness para Profesionales de la Salud Mental, Sociedad Mindfulness y Salud. Instructora del programa CCT, Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (en curso, vía España). Instructora certificada del programa “La Atención funciona”, Mindfulness infantil y juvenil. Formación en Terapia Centrada en la Compasión en Sociedad Mindfulness y Salud









y Lic. Roxana Rostán
Lic. Roxana Rostán
Licenciada en Psicología. Universidad de Palermo, Buenos Aires, Argentina. Especialización en psicoterapia familiar con orientación cognitiva. Fundación Aiglé – Universidad Maimónides, Buenos Aires, Argentina. Master en Intervención multidisciplinar para trastornos de la conducta alimentaria, trastornos de la personalidad y trastornos emocionales. Universidad de Valencia, España. Entrenamiento en Mindfulness para Psicoterapeutas. Mindfulness para la Salud. Buenos Aires. Entrenamiento en programa de Mindfulness para niños dictado por Eline Snel. “la atención funciona”. Curso y retiro de 5 días de Mindfulness “Volviendo a nuestras sensaciones: Sanándonos a nosotros mismos y al mundo a través de Mindfulness,” dado por Jon Kabat-Zinn. Instituto Omega. Rhinebeck. Estados Unidos MBSR – Programa de Reducción de Estrés - Sociedad de Mindfulness y Salud, Buenos Aires. Docente de carrera de especialización, Fundación Aiglé y de Seminarios cocurriculares para alumnos de grado en la Facultad de psicologia de la Universidad Maimonides. Disertante de Seminario sobre Mindfulness en la Universidad Nacional de Quito – El Salvador. Coordinación de talleres grupales de 6 y 8 semanas basados en el Programa de Reduccion de Estrés (MBSR) creado por el Dr Jon Kabat Zinn
Entrenamiento intensivo en MSC (Mindful Self Compassion) – dictado por Dra Marta Alonso en Bs As.


Fecha de inscripción:  desde el 19 de julio al 20 de septiembre de 2019.
Fecha de cursada: desde el 21 de septiembre al 28 de septiembre de 2019.
Frecuencia: sábados 21 y 28 de septiembre de 10 a 13 horas.
Duración: 6 horas totales (2 jornadas de 3 horas cada una)..
Lugar de dictado: Av. de Mayo 866.

  


  • Entrenar al participante en habilidades de atención plena a través de ejercicios y prácticas meditativas que posibiliten la ampliación de la conciencia y la desactivación de hábitos mentales de evitación que aumentan el nivel de malestar e infelicidad.
  • Conocer las formas de resistencia o lucha contra la ansiedad, como la huida o la evitación.
  • Lograr intimidad con la experiencia de la ansiedad en el momento presente para diferenciar un sentimiento de malestar versus el sentirse atrapados.
  • Desafiar a los pensamientos automáticos y aproximarse a la experiencia de ansiedad con curiosidad, discernimiento y amabilidad.
  • Conocer e incorporar prácticas formales e informales como anclajes al momento presente en momentos de ansiedad.
  • Reconocer, explorar y nombrar al llamado “monstruo” de la ansiedad. Aprender a “sentir” en lugar de “pensar” la experiencia.
  • Reconocer a los pensamientos como eventos mentales y permitir el despliegue de los sentimientos asociados con amabilidad y paciencia.

Dirigido a público general interesado en conocer las prácticas de atención plena (Mindfulness), adquirir herramientas eficaces para afrontar situaciones de ansiedad y acceder a una mejor calidad de vida.
MODO Y METODOLOGÍA DE CURSADA
  • Modalidad de cursada: Presencial.
  • Fecha de inicio: 21 y 28 de septiembre de 2019
  • Duración: 3 horas cada jornada.
  • Días y horarios: sábado de 10 a 13 horas
  • Carga horaria: 6 horas totales.
  • Lugar de realización: Av. de Mayo 866.
La metodología se basará en las siguientes herramientas:

Presentación de conceptos generales de Mindfulness en formato de PPT.
Guía por parte de las docentes a cargo de las prácticas formales e informales orientadas a los estados de ansiedad.
Entrega de audios de las prácticas realizadas durante el Taller.
Se basa en un taller netamente práctico, experiencial y basado en contenidos relevantes para los participantes.
Los participantes se familiarizarán con una serie de herramientas prácticas que aplicarán y compartirán en grupo, lo que resulta una plataforma ideal de trabajo e intercambio de experiencias.

EVALUACIÓN

No hay una evaluación de conceptos, pero sí una indagación de la experiencia con las prácticas entre el primer y segundo encuentro, principalmente para facilitar la continuidad con las prácticas y la exploración de aspectos que la obstaculicen.

CERTIFICADO A OTORGAR
La Universidad CAECE, otorgará al participante que haya cumplido con el requisito mínimo de asistencia del 75% el correspondiente certificado de asistencia del “Taller de Mindfulness y Ansiedad”.

PROGRAMA

Modulo Nº 1: Mindfulness y Ansiedad 1
Contenidos:
Conceptos generales sobre el circuito de la Ansiedad y Mindfulness; Primeras prácticas formales e informales para estados de ansiedad.
Docente a cargo: Lic. Roxana Rostan y Lic. Patricia Kalfaian

Modulo Nº 2: Mindfulness y Ansiedad 2
Contenidos:
Feedback e indagación de prácticas en la semana, Prácticas adicionales formales e informales para estados de ansiedad
Docente a cargo: Lic. Roxana Rostan y Lic. Patricia Kalfaian


INFORMES
Universidad CAECE
Educación Continua

Av. De Mayo 866, Ciudad de Buenos Aires
Tel. 11-5252-2800 Int, 730 / 731 / 732
Cel: 11-2676-7079    
Mail de contacto: econtinua@caece.edu.ar



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